De roeitrainer, vaak onderschat als fitnessapparaat, is een krachtpatser voor gewichtsverlies. Het biedt niet alleen […]
Effectief trainingsschema voor afvallen met de hometrainer
Als fitness- en voedingsexpert krijg ik vaak vragen over hoe men kan afvallen met behulp […]
Verwijdering van de baarmoeder: gewichtstoename en afvallen
De chirurgische verwijdering van de baarmoeder, medisch aangeduid als hysterectomie, is een van de meest […]
Hoe krijg ik een platte buik: dieet en workouts
Een platte buik is een veelvoorkomend fitnessdoel en het gaat niet alleen om esthetiek. Een […]
Snel afvallen: ervaringen en aanbevelingen
Iedereen met overgewicht wil snel afvallen. Het is mogelijk, maar is het ook veilig? Alles […]
6 slechte eetgewoontes waar je mee moet stoppen
Poeding speelt een centrale rol in het behouden van een goede gezondheid. Maar niet alleen […]
Afvallen met ontbijt shakes: jouw gids voor succesvol afslanken
Het ontbijt, vaak de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd, zet de toon voor je […]